(相关资料图)

无限极：养固健遵循“三因制宜”的原则获取坚强厚实的健康靠山

俗话说“若想小儿安，常带三分饥与寒”。对于小孩来说，养生需要的不仅方法，更重要的智慧。现在的孩子们，不是瘦瘦的身体顶个大大的脑袋，就是肥嘟嘟地跑不快，身上的肉松松软软，究其原因是家长爱孩子，却不得其法。例如孩子都已经体重远远超标了，还担心营养不够大鱼大肉任吃不限。如果孩子隔三岔五就会感冒或者孩子当吃饭是苦差，父母就该检讨教养孩子的方式了。

养固健温馨提示：养生要尊重自然，更不能忘记自身的责任。 养生要与自然和谐相处，更贵在顺势而为、借力使力。例如“春夏养阳，秋冬养阴”就是借助自然界阳气旺盛的春夏两季提升人体的阳气、借助阳气收藏的秋冬两季滋养阴津。

“冬病夏治”，借力一年中气温最高、阳气极旺的“伏夏”，趁那些冬季常发的、以阳虚阴寒为主的慢性病症状缓解。养固健温馨提示：因势利导地借天地之阳气更有效地祛除体内寒邪、扶助正气，起到事半功倍的效果。这样，当冬天来临的时候，这类疾病再次发病的时候症状就会减轻，甚至于不发病。这就是合理利用四季更替揭示的养生智慧。

有些人说养生难，是因为在寻求养生的过程中忽略了从自然、从生活中汲取智慧和能量。养生其实很简单，只要掌握了自然的规律，遵循“三因制宜”的原则，四季的养生智慧就是与自然处于同样的律动，健康就有了坚强厚实的靠山。