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早上吃稀饭，总是吃咸菜？盐类物质会致癌，试一试腌菜吧，腌包菜简单易行，一起试一试吧！

包菜洗净，然后按照自己的爱好撕成不同的形状

按照瓶子的大小去适量的热水，在热水中加入花椒、盐、酸和白醋适量，一般一升水大概两勺子白醋

将调好的料水倒入罐子中，然后将包菜放入罐子中，完全淹没，腌制的时候在盖子上加一个塑料袋，完全密封。腌制一个星期就可以打开食用，之后如果添加新的包菜放置三天就可以食用。